防高溫中暑小貼士

1、為什么會發生中暑

氣溫在35℃以上時稱為“高溫天氣”。如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即稱作“高溫熱浪”天氣。在高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大于散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂，會產生一系列中暑癥狀。如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。根據癥狀的輕重，中暑可分為以下情況：

輕癥中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升高至38.5度以上。

重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型。重癥中暑可導致死亡。

熱射病主要表現為：因高溫引起的體溫調節中樞功能障礙而產生高熱，體溫可高達40度以上，早期大量出汗，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識障礙。熱痙攣主要表現為：由于大量出汗、失水失鹽，人體發生電解質紊亂，引起肌肉痙攣。好發于四肢肌肉，常呈對稱性，時而發作，時而緩解?；颊咭庾R清醒，體溫一般正常。

熱衰竭主要表現為：起病迅速，主要表現為頭暈、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

2、盛夏時節如何才能預防中暑

盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留。最好穿淺色、寬松的衣服。室內保持通風，可借助在地上灑水，使用電風扇、空調來降溫，但空調溫度不宜過低。在空調環境中工作、生活，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。多喝水，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠，睡覺時避免空調和電風扇直吹。

3、一旦發生中暑怎么急救

如出現輕癥中暑癥狀時，首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽穴涂抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30％酒精擦浴直至皮膚發紅。

如果出現重癥中暑癥狀，除迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院進行救治。

4、重要提示

各理貨部應保持派班室、侯工室及現場辦公室通風，降溫。并存放防暑應急藥品。如發現應急藥品失效或短缺，應及時向公司安全管理申領。

5、高溫酷暑當下，請務必保證每位員工都已知悉防暑知識。